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Les cours chez Moovens

Le roller avec Moovens...

Apprendre le roller sur Bordeaux pour petits et grands !

Chez Moovens, on apprend à faire du roller et à Freiner !!!

On vous accueille quelles que soient vos motivations à venir rouler : détente et plaisir de la glisse, sport et technique, moyen de déplacement urbain.

Rouler, cela veut dire glisser et prendre du plaisir en Roller. On peut toujours essayer de se rattraper et d’apprendre seul à gérer le déséquilibre. Mais chez Moovens, on va vous parler d’appuis, de regard, de tonicité pour pouvoir rouler en roller avec du plaisir et surtout aisance.

On s’exerce sur des lieux de pratiques variés et toujours sécurisés : en intérieur, en rollerpark et en extérieur ; parce que la pratique du roller, c’est avant tout une aventure urbaine.

Et l’aspect sportif ? Vous allez découvrir que le roller est un merveilleux outil pour entretenir votre corps, le rendre souple, tonique et éveillé, et ce de 5 à 77 ans !

Le déroulement des cours

Nos cours sont organisés par niveau et se déroulent de la façon suivante :

  • Présentation de l’exercice par la monitrice ou le moniteur
  • Explications techniques avec décomposition des mouvements : première approche du travail de l’exercice où la monitrice ou le moniteur corrige chaque élève à son tour, précise et personnalise les aspects techniques
  • Un temps est laissé pour travailler seul, s’approprier et sentir les choses.
  • Puis on revient faire le point individuel et ainsi de suite, jusqu’à ce que la saisie du geste soit juste.

Les cours sont dispensés d’abord en espace protégé puis progressivement dans l’espace urbain (en ville). Un cours dure environ 1h30.

Nous vous recommandons vivement un cours hebdomadaire suivi d’un entrainement en espace protégé, ou deux cours /semaine.

Le moniteur vous évalue à la fin de chaque cours et vous conseille sur votre entrainement.

Voir nos lieux de pratique

Les 1er cours...

La différence entre glisse et marche

Le 1er cours concerne tous les niveaux, puisqu’il servira aussi d’évaluation de votre niveau personnel.

Les 1er cours de roller sont fondamentaux, en particulier lorsqu’il s’agit d’une (re)découverte, parce qu’ils permettent de faire la différence entre la glisse et la marche.

En effet, circuler en roller c’est découvrir une nouvelle mobilité

L’appui glisse est différent du déroulé du pied spécifique à la marche.

On marche avec les talons et on roule avec les plantes de pied.

Votre niveau ?

  • Je n’ai jamais fait de roller ou j’en ai fait il y a longtemps.
  • Je ne maitrise pas mon équilibre et la chute me fait peur.
  • Je sais patiner, gérer mon équilibre et ma vitesse sur le plat.
  • En revanche j’ai du mal à gérer mes trajectoires et j’ai probablement une mauvaise position.
  • Je sais gérer ma vitesse, tourner en gardant les deux pieds collés au sol.
  • Je sais patiner en arrière.