Peut-être que pour certains le roller est un jeu d'enfants mais pour d'autres c'est un sport bien compliqué .Voici nos 10 meilleurs conseils pour apprendre le roller facilement.
1/ Portez le bon équipement de protection

Avant d’enfiler le moindre patin, mettez un casque, des protèges coudes, des protèges genoux et des gants pour éviter que votre première séance soit aussi la dernière.

2/ Trouvez roller à votre pied

Assurez vous de porter la bonne taille de patin. Serrez bien les rollers pour qu’ils tiennent à vos pieds sans non plus être trop serrés. Si vos rollers ne sont pas adaptés, vous risquez de ne pas passer un bon moment.

3/ Trouvez votre équilibre

Levez vous et trouvez la position dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise. N’essayez pas de griller les étapes et de vouloir aller trop vite, ne vous sentez pas frustrés si vous continuez à perdre l’équilibre.

Voici un tuto qui vous permettra de voir comment se stabiliser en rollers !

4/ Vos premiers pas

Quand vous vous sentirez plus à l’aise sur vos patins essayez sur une autre surface que la moquette de votre salon, une surface en béton fera l’affaire.

5/ Progresser à votre propre rythme

Si vous avez passé l’étape des premières glissades haut la main, il est temps de s’essayer aux virages, voici un de nos enseignants qui vous le montre :

6/ Savoir freiner

Apprenez à freiner en rollers sans tomber grâce au tuto de Moovens : https://youtu.be/H5id9qScM8U

7/ Apprenez à bien tomber

Bien tomber est primordiale ! Et oui il y a des mauvaises et des bonnes chutes selon la façon dont on s’y prend. Penchez vous légèrement d’un côté et laissez vous tomber progressivement pour éviter une violente chute.

8/ Prévoir une trousse de secours

Pas besoin d’embarquer sa pharmacie évidemment mais quelques petits pansements et bandages suffiront.

9/ Faites quelques échauffements

Prenez quelques minutes pour vous échauffer et vous étirer pour améliorer votre flexibilité avant d’aller arpenter les rues.

10/ Entraînez-vous

Continuez à vous entraîner. Le roller pourrait vous sembler difficile au début, mais avec quelques efforts, cela deviendra une seconde nature en un rien de temps.

C’est aussi une activité qui peut plaire à tout le monde. Si vous pouvez marcher, vous pouvez faire du roller.

10 Comments

  • Lizbia dit :

    Bonjours je m appelle lizbia j aimerait faire un cour d essaie ce vendredi es possible ?

    • pivolot_jeremy dit :

      Bonjour Lizbia,
      Si vous tenez sur les rollers , pas de problème. Si non, il faut commencer pour un cours particulier pour que je puisse vous rassurer et vous apprendre la positon roller et les bons gestes pour ne pas tomber.
      A très bientôt
      Jérémy, Moovens

  • Philippart dit :

    Bonjour Jérémy
    J’aimerai avoir des cours de Roller quad. Suis déjà montée dessus mais j’aimerais vraiment apprendre à freiner, éviter les dangers… Etc
    Katy

    • pivolot_jeremy dit :

      Bonjour Katy,
      Pas de problème c’est exactement ce que l’on apprend pendant nos cours de roller.
      Mais avant de freiner, il faut avoir une position solide pour que le freinage soit efficace 😉
      A très bientôt pour la reprise des cours roller à partir du 31/08/2020.
      Cours collectif ou cours particuliers.
      Sportivement
      Jérémy, Moovens

      • Laura Deidda dit :

        Bonjour, où doit on s’inscrire pour debuter les cours collectifs ?

        • pivolot_jeremy dit :

          Bonjour Laura,
          Vous pouvez vous inscrire directement sur notre site internet.
          Nous avons deux formules, soit vous prenez un cours à 15 euros pour une séance, soit vous prenez l’abonnement au mois du 1 er au 31 du mois pour avoir deux cours par semaine.
          Dans le cas de l’abonnement vous n’avez pas à pointer sur le planning votre présence.
          A très bientôt sur les rollers 😉
          Jérémy, Moovens

  • Nadège dit :

    Bonjour,
    Mon fils (13 ans) peut-il venir vous rencontrer et/ou faire un cours d’essai mercredi 9 septembre ?
    Il se débrouille déjà pas trop mal en roller.

    • pivolot_jeremy dit :

      Bonjour Madame,
      Oui votre fils peut venir faire un cours d’essai le mercredi 9 septembre de 15H00/16H30 pour le cours ado.
      par contre le cours est payant, 15 euros pour le cours de 1H30, vous pouvez réserver sa place directement dans le planning des cours via notre site internet.
      Par la suite nous faisons des abonnements au mois (du 1er au 31) consécutif ou pas pour 39 euros/mois pour 4 ou 5 cours de roller en fonction des mois de l’année.
      Je reste à votre écoute pour répondre à vos questions.
      A très bientôt sur les rollers, sportivement
      Jérémy Moovens

  • Mucho dit :

    Bonjour, avez vous des cours collectifs prévus et quel est le tarif ? merci

    • pivolot_jeremy dit :

      Bonjour, les cours collectifs coutent 39 par mois du 1 er au 30/31 du mois.
      C’est le même prix pour les enfants (1 cours/semaine) que pour les adultes (2 cours/semaine) pour les abonnements et nous faisons les cours à l’unité 15 euros par séance.
      Tous se fait sur internet directement.
      A très bientôt, sportivement
      Jérémy Moovens

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